Afterworkträning fredag den 28/9

Hoppas du anmält dig! Om inte, gör det nu på: http://rndgym.se/logga-in/

Detta är ett evenemang för våra medlemmar, men övriga kan anmäla intresse för eventuella platser. Pris för personer utan träningskort 100kr för tillgång till träningen. Maila då på länken nederst.

Vi har nu börjat släppa platser på de 3 pass som kommer köras under Afterworkträningen. Logga in som medlem och boka in dig under det passet, eller de passen du vill vara med på. Observera att platserna är begränsade och först till kvarn gäller. Vissa pass har fler platser än andra och det har med aktivitetstypen att göra. Vi är taggade och vi utlovar riktigt bra träning!

Passen är ca 30 minuter långa och upplagd på olika sätt.

  • 17.00 – Cirkelträning med hemlig gäst.
  • 17.30 – HIIT (Hög Intensiv Intervall Träning). Funktionella övningar med fria vikter.
  • 18.00 – Funktionell träning med fokus på kroppviktsträning och explosivitet.

Med start 17.00 kommer DJ Niklas Edin köra skön gymmusik som inspirerar till härlig träning.

Efter kl 19 går vi vidare till Restaurang Pingpong för att njuta av en anpassad Rndmeny för endast 299kr.

Varmt Välkomna!

anders@rndgym.se

Fler nyheter