Vikter - RND Gym

Om oss

Gymmet för såväl motionären som den individuella idrottaren till hela laget. Vi löser screening, specifika tester, träningsupplägg, leder fysen samt sköter uppföljningen för att hjälpa er nå era personligt uppsatta mål.

Lokalen:

Lokalen är ca 300kvm stor centralt belägen i Sundsvalls innerstad. Det finns ljusinsläpp på båda sidorna av lokalen vilket ger naturligt ljusinsläpp dagtid. Hela träningsdelen är golvet täckt av en gymmatta för komfort och ljudnivå. Vi har en konstgräsbana (två banor) mitt i lokalen 20meter lång där man kan köra släde för kondition och även sköta stretching och rörlighetsträning om ingen använder ytan till annat. Stora tomma ytor för kroppsträning.

Utrustning:

Hos oss hittar ni en lokal fylld av träningsredskap av högsta kvalitét som specialanpassats och konstruerats för att fungera både för motionären som för elitidrottaren.

Luft:

Optimerad luftmängd i lokalen för högintensiv träning. Hela lokalen är anpassad enligt kraven som normalt ställs på en spinningsal.

Belysning:

Skräddarsydd belysning anpassad för att kunna fokusera på sin egna träning

Ljud:

Ljuddämpade maskiner och totalförbud till att ”droppa”/släppa vikter eller skrika ut sin styrka i kombination med avsaknad från hög musik ger möjlighet till att kunna lyssna på egen musik i hörlurarna.

Regler:

Ett tydligt regelverk som syftar till att ni som tränar inte ska störas av andra tränande samt se till att miljön är den bästa.

Klicka här och läs om vårt regelverk inklusive våra ”Vett och etikettsregler” som är det regelverk vi skapat för att möjliggöra en bra miljö för alla tränande.

 

Finns det plats att träna eller är det fullt i Januari:

Vi har en satt gräns på antal träningskort som vi säljer vilket förhindrar att det blir för många samtidigt tränande i lokalen. När den gränsen är nådd så råder en tränande ut och en tränande in principen.

Utbildning:

Vi utformar och genomför olika utbildningar inom träning som både medlemmar och icke medlemmar kan anmäla sig till.

Hjälp med träning:

Hos oss hittar ni både Personligt anpassad träning från nybörjare till avancerad träning samt fystränare för elitsatsningar med högsta kompetens inom sina områden.

 

Bakgrund

Rnd gym har startats av Anders Schröder, samma ägare som Behandlingsföretaget Teamed i Sundsvall.

Anders Schröder Legitimerad Naprapat har mångårig erfarenhet att hjälpa idrottare på högsta nivå.

Hans erfarenheter inom skadebehandling samt hur man kan förebygga skador inom idrott med hjälp av träning har lagt grunden till Rnd gym.

Anders uttrycker att han har aldrig hittat ett träningscenter som uppfyller de önskemål han söker på ett idrottsgym,

”De flesta gymmen är bara en lokal där man fyllt ut utrymmet med maskiner för träning utan direkt tanke på att skapa bättre förutsättningar för träningen. Det gäller såväl luftkvalitén, ljud, ljus som ett tydligt regelverk som skapar en trivsam miljö för att kunna optimera och njuta av sin träning”.

Därför startade Anders Rnd gym, för att försöka få den optimala mixen för att alla idrottare med sina olika kravspecifikationer ska kunna träna på samma ställe tillsammans med människor som vill känna sig trygg och trivas i ett gym som inte är överfullt, smutsigt och fyllt av halvtrasiga maskiner.

Rnd gym står för nytänkande och inspiration för dig som vill förbättra din kapacitet och nå dina egna mål inom idrott och träning.

Rnd gym är ett träningscenter som utformats utifrån de olika förutsättningar som ställs för olika idrotter, hos oss är tanken att träna dig fri från skador samtidigt som du förbättrar dig totala prestation i en inspirerande miljö. För den skull så passar vårt koncept lika bra för en person som bara vill kunna träna utan elitsatsning.

Rnd är en förkortning på Research and development.

Vi har ett nära samarbete med den Svenska leverantören, Nordic gym, av gymutrustning och i samarbete med dom har vi tagit fram en helt unik maskinpark som ger helt nya förutsättningar att optimera idrottare.