Nyheter - RND Gym

Nyheter

Här kan du läsa om våra nyheter och uppdatering kring RND Gym. 

Är du intresserad av att börja träna hos oss?

AFTER WORK!

Inspirerande träning i grupp med likasinnade på RND GYM. Detta evenemang gäller endast tränande med giltigt träningskort. Deltagande i cirkelträningspassen och middagsdeltagande bokas via personlig

Läs mer

Träningspass 19.

Varför inte köra ett cirkelpass i gymmaskinerna? Vi testade och körde intervaller om 40 sek arbete och 20 sek vila. Stannade kvar på samma maskin

Läs mer

Träningspass 18

Ett pass där hjärtat får jobba rejält, men det är nog överkroppen som sätter begränsningen. Som vanligt rekommenderar vi att värma upp lite innan ni

Läs mer

Träningspass 17.

Kondition är viktigt. I morse körde en grupp företagare följande HIIT-pass. Testa gärna och känn om detta kan var något för dig. 7 övningar där

Läs mer

Afterworkträning fredag den 28/9

Hoppas du anmält dig! Om inte, gör det nu på: https://rndgym.se/logga-in/ Detta är ett evenemang för våra medlemmar, men övriga kan anmäla intresse för eventuella

Läs mer

Träningspass 16

Här kommer ett grispass de lux:) 4 stationer med jobb i 7 minuter på varje station, totalt 4 x 7 minuter. Därefter är man klar.

Läs mer

All inclusive träning

Vi erbjuder 10 personer att medverka i en unik livsstilssatsning samt möjlighet att pensionsspara i den egna hälsan. I detta erbjudande ingår: 4 Personligt anpassad

Läs mer

Träningspass 15

Vi kallar detta pass Skivstångsrally. 6 övningar med 10 reps på varje övning. Vi kör 2 övningar åt gången i 5 set (varv). Vila sker

Läs mer