Nyheter - RND Gym

Nyheter

Här kan du läsa om våra nyheter och uppdatering kring RND Gym. 

Är du intresserad av att börja träna hos oss?

Gruppaktiviteter i gymmet

Nu när snart hösten är här så får vi en hel del förfrågningar om gruppaktiviteter från olika föreningar/företag. Vi vill gärna hjälpa alla med olika

Läs mer

Träningspass 14.

Detta är ett pass där du själv kan bestämma utväg. 5 set där du har möjlighet att välja. Antingen 12, 9 eller 6 repetitioner i

Läs mer

Träningspass 13.

I dag genomförde vi ett pass där vi körde arbete 30 sekunder, vila 30 sekunder och upprepade detta 3 gånger. När vi var klar så

Läs mer

Träningspass 12.

Gillar du en utmaning? Då är detta något för dig! Du väljer själv vikt. Bra tränad och bra teknik, så kan du utmana dig och

Läs mer

Introkurs Kettlebell

Tidpunkt: Del 1. Måndag den 28/5 klockan 18:00-19:30. Del 2. Lördag den 1/6 klockan 11:00-12:30. 2 tillfällen a 90 minuter. Kostnad: 550 kr (medlem: 400

Läs mer

Träningspass 11.

Ett riktigt grispass, men otroligt skönt efteråt. Uppvärmning med skivstång. Välj vikt på skivstången. Det finns från 5 kg till 20 kg. 3 vändor av

Läs mer

Presentation av personal

Jag heter Johan Nyholm och är en av instruktörerna här på RND GYM, vilket känns väldigt spännande och inspirerande. Jag hoppas kunna bidra med mitt

Läs mer

Träningspass 10

Här kommer ett riktigt trevligt helgpass:) Nedan följda övningar kan genomföras i vilken ordning man vill. Det är 40 repetitioner av varje övning. Får ej

Läs mer