Våra regler
För din och de övriga tränandes trivsel finns ett antal regler som vi vill att du följer när du tränar i våra lokaler. Vid eventuell överträdelse av träningsreglerna har Rnd gym rätt att vidta åtgärder. Som tränande är du alltid skyldig att informera oss om du ser att någon bryter mot våra regler.
Trivsel
- På Rnd gym behandlar vi våra medmänniskor med ömsesidig respekt.
- Trivsel är en personlig värdegrund och är inte alltid samma för alla individer.
- Alla tränande skall känna sig välkommen och kunna njuta av sin träning.
- Tänk på ljudnivån, det är inte tillåtet att skrika eller droppa vikter i träningslokalen.
- Enbart personer med giltigt träningskort får vistas i lokalen.
Ordning och reda
- Håll rent och snygg i lokalen, rengör omklädningsrum och toaletter efter dig.
- Endast inneskor är tillåtna för att skapa ren lokal och minskat slitage, vid överträdelse kan ersättning krävas för extra städning.
- Använd handduk i förebyggande syfte samt torka av maskiner efter användning.
- Det är inte tillåtet att blanda shakes i våra lokaler.
- Återställ alltid träningsutrustning till dess avsedda platser.
- Musiken i lokalen får ej ändras, egen musik får endast spelas i egna hörlurar.
- Hjälp varandra att hålla ordning och gör det på ett trevligt sätt.
För din och omgivningens skull
- Förbjudet att droppa och släppa träningsredskap, behöver du pusha gränsen, be om passning/hjälp, våra grannar i huset uppskattar inte ljudet av släppta vikter.
- Förvara dina värdesaker i de låsbara värdeskåpen. Andra tillhörigheter som ytterkläder, väskor bör även förvaras i de låsbara skåpen.
- Krita/magnesium är förbjudet i lokalen. Använd genomskinlig grepplotion om du har behov, finns att köpa hos Teamed på våning 2.
- All utrustning måste användas på korrekt sätt med försiktighet under eget ansvar.
Doping och kosttillskott
- Personer som tidigare är fälld för dopingbrott äger ej rätt att vistas i lokalen.
- Olagliga preparat som exempelvis anabola androgyna steroider är strikt förbjudna.
- Vid misstanke om användning eller innehav kommer polis att kopplas in.
- Kosttillskott är något en idrottare inte behöver och som kan innebära en risk för olycksfallsdoping.
- Rnd gym har valt att ta avstånd till eventuella kosttillskott i våra lokaler.
Hel, ren och välvårdad
- Se efter eventuella sår. För smittorisken är det inte tillåtet att träna blödandes eller gå barfota inne i gymmet, plåster finns på angiven plats i lokalen.
- Klädsel avsedd för träning som ej stör omgivningen, tänk på varandras integritet, bar överkropp eller löst sittande tanktops är inte acceptabel klädsel i lokalen.
- Träningskläder börjar lukta efter användning, tänk på att även personliga dofter och svettlukt kan vara kraftigt störande för din omgivning.
Sekretess
- Förbjudet att filma dig själv och andra i omklädningsrummen eller toaletter.
- Om du vill filma/fota dig själv i gymmet så är det ditt ansvar att fråga andra som kan råka bli sedda om tillåtelse och samtycke.
