Tips och Råd - RND Gym

Tips och Råd

Vi på RND Gym vill hjälpa dig nå dina mål. Här samlar vi våra tips och råd för hur du optimera din träning. 

Våra tips och råd kring träning

Rnd gym står för nytänkande och inspiration för dig som vill förbättra din kapacitet och nå dina egna mål inom idrott och träning.

Resultat kräver förändring!

Det du tränar på blir du bra på! Kroppen är en fantastisk maskin/verktyg. Dock är kroppen också väldigt smart. Efter ett tag med samma träning

Läs mer

Måste testas

Vi har tillsammans med Nordic Gym tagit fram ytterligare en gymmaskin som vi är ensam om. Det är en Leg Extension med fällbart ryggstöd för

Läs mer

Helt ny maskin!

Tillsammans med Nordic Gym så har RND tagit fram en helt ny maskin. I denna maskin kör man excentriskt för hamstrings. I vardagligt tal går

Läs mer

Ny på gymmet?

Varje år efter nyår så sker det en kraftig tillströmning till gymmen. Många vill nog starta den nya året på ett bra sätt. Det tycker

Läs mer

Coachning med Sofia

Få rätt hjälp utifrån dina behov och mål med Sofia

Träningsutbud

Vi erbjuder gruppträning, afterwork och mycket mer